『美腸の教科書』の気になる口コミをズラッとご紹介!

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2019年2月14日に発売された、小野咲さんの

著書『美腸の教科書』

 

腸を美しく保つことで、健康的な心とカラダ

を目指す今話題の一冊です。

 

日本美腸協会公式バイブルでもある本作。

 

やはり、口コミが気になりますよね?

 

そこで今回は、『美腸の教科書』の気になる

口コミをたっぷりとご紹介します!

 

あなたの大切な健康のためにも、是非参考に

してみて下さいね!

 

『美腸の教科書』の口コミをズラっとご紹介!

早速、『美腸の教科書』の気になる口コミを

見ていきます!

 

今回は、Amazonや楽天などにある購入さ

れた方の口コミをズラッとご紹介します!

 

(以下から口コミ)

 

■私はこれまで、腸の働きやカラダに及ぼす

影響がどのようなものか知りませんでした。

 

ですが、この『美腸の教科書』という本を読

むことで、これまで知らなかった事実が分か

ったんです。

 

この本では、大腸や小腸の役割や、便が排出

される過程等が非常に詳しく載っています。

 

また、美しい腸を保つための

 

・効果的な食べ物

・健康的な生活習慣

・便秘のタイプ別ストレッチ法

・腸の効果的なもみ方

 

などを詳しく知れたのも良かったですね。

 

私でもできそうなやり方ばかりなので、早速

取り組んでみたいと思います。

 

====================

 

■『美腸の教科書』は、その名の通り美しい

腸を保つためのやり方について書かれた一冊

です。

 

カラダの健康のために欠かせない働きをする

小腸や大腸。

 

そんな腸に秘められたそれぞれの役割や驚く

べきポテンシャルが、かわいいイラストとと

もに紹介されています。

 

まさか、自分のカラダにある腸がここまです

ごい機能を持っていたとは…。

 

ほかにも、腸に効果的な食べ物や生活習慣な

ども掲載されています。

 

特に、腸をもむ方法に関しては写真と一緒に

詳しく載っていたので、すごく参考になりま

したね。

 

本書は、人間のカラダがどのような構造かが

丁寧に解説されているので、そのために必要

な生活習慣をしっかりと身に付けることがで

きる点が素晴らしいなと感じました。

 

====================

 

■豊富なイラストと写真で「腸活」の詳しい

やり方が載っているので、すごく分かりやす

かったです。

 

特に、ストレッチ方法は写真がたくさんあっ

たので、すごく参考になりました。

 

(口コミはここまで)

 

【著作権上の問題により、口コミは意味

を変えず書き直しさせて頂いています。】

 

【投稿者の方のお名前は、伏せさせていた

だきました。】

 

いかがでしたか?

 

以上、『美腸の教科書』の気になる口コミを

ご紹介させていただきました!

 

本作の内容について

『美腸の教科書』小野咲さんによる著書。

 

2019年2月14日に発売され、小林メディカル

クリニック東京院長の小林暁子さんが監修を

務めています。

 

「腸が変われば人生が変わる!」

 

それを合言葉に、本作では美しい腸を保つた

めに欠かせない

 

食事

運動

マッサージ法

 

などを、豊富な写真やイラストを通して学ぶ

ことができます!

 

腸を美しく保つことで、カラダだけではなく

メンタル面でも健康的になれるのは大きいで

すよね。

 

日本美腸協会公式バイブルでもある本作。

 

『美腸の教科書』は、腸を通して健康になり

たい方はもちろん、

 

美腸アドバイザー

美腸プランナー

美腸エステ認定セラピスト

 

を目指す方にもピッタリの一冊です!

 

目次

① この順番が実は重要!美腸になる、5つの

Step

 

② 知れば知るほど美腸に近づく!そもそも

「腸」ってどうなってるの?

 

③ いますぐ始めよう!きれいな腸をつくる

毎日の習慣

 

④ 1日5分で人生が変わる!美腸エクササイ

ズで理想の自分になる

 

⑤ 便秘・下痢にサヨナラしたい!腸トラブ

ルの予防法、教えます

 

⑥ 美腸プランナーへの道!おさらい問題に

トライ

 

著者紹介

小野咲(オノサキ)

 

美腸ナース。一般社団法人日本美腸協会代表

理事。

 

国立成育医療研究センターで看護師として働

く。

 

子どもの看護をする中、腸の大切さを実感。

 

加えて、自身が幼少期からつらい便秘に悩ん

でいたこともあり、便秘外来で「腸」の研究

を開始。

 

やがて、薬なしでおなかの悩みをサポートす

る腸のマッサージ方法を編み出す。

 

その後は「GENIE」という美腸エステを立ち

上げ、日本美腸協会を設立。

 

美腸エステでの施術者は、のべ1万人超。

 

現在は、腸の知識やセルフケアを伝える内容

のセミナーを全国で開催している。

 

====================

 

小林暁子(コバヤシアキコ)

 

医学博士。小林メディカルクリニック東京院

長。順天堂大学医学部卒。

 

順天堂大学総合診療科を経て、2005年にクリ

ニックを開業する。

 

皮膚科や内科だけではなく、便秘外来や女性

専門外来も設置。カラダ全体の健康に対処し

ている。

 

特に便秘外来は、これまで15万人以上の患者

の治療に関わり、大きな結果を上げている。

 

さらに、多彩な業界とコラボして美腸メニュ

ーを提供。テレビ番組や講演などでも精力的

に活動している。

 

本作『美腸の教科書』では、監修を担当。

 

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※この書籍が刊行された当時に掲載されて

いたデータになります。

 

書籍情報

『美腸の教科書』

発売日: 2019年2月14日

著者: 小野咲

監修: 小林暁子

出版社: 主婦の友社

発行形態: 単行本

ページ数: 160p

ISBNコード: 9784074351817

 

おわりに

今回は、小野咲さんの『美腸の教科書』の

気になる口コミや、本の内容についてご紹介

しました!

 

この本を読めば、美しい腸を保つことがカラ

ダの健康にどれだけ大切かが実感できます♪

 

毎日の生活に上手く取り入れて行うことで、

健康的なカラダに近づけていきたいものです

ね。

 

口コミを読んだあなたも、本作の驚くべき健

康法を試してみては?

 

ちなみに、私が普段使用している電子書籍サ

イトは31日間の無料トライアルがあり、本書

をはじめ様々な書籍が読めるので重宝してい

ます♪

 

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(本ページの情報は、2021年4月時点のもの

です。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて

ご確認下さい。)

 

『美腸の教科書』と合わせて、是非チェック

してみて下さい!

 

では、最後までこの記事をご覧いただき、

本当にありがとうございました!

 

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