B-life『魔法のヨガ』の気になる口コミをたっぷりと紹介!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

『魔法のヨガ』という本を、あなたはご存知

ですか?

 

2019年4月19日に発売され、amazonランキン

グ(ヨガ・ピラティス)1位獲得!

 

日本一のヨガYoutuber・B-life(ビーライフ)

さんの、記念すべき初著書です。

 

そんな話題の本作ですが、やはり口コミが気

になりますよね?

 

今回は、B-lifeさんの『魔法のヨガ』の気に

なる口コミをたっぷりとご紹介します!

 

あなたの日々の健康のためにも、是非参考に

してみて下さいね!

 

B-life『魔法のヨガ』の気になる口コミは?

B-lifeさんの『魔法のヨガ』の気になる効果

を調べるには、購入された方の口コミを見る

のが一番早いですよね!

今回は、Amazonや楽天などにある購入さ

れた方の口コミをズラッとご紹介します!

 

(以下から口コミ)

 

■『魔法のヨガ』は、まりこさんの説明がと

にかく分かりやすく、およそ20のポーズが

それぞれ効果とともに紹介されています。

 

特に4週間カレンダーは動画でも見れるので、

すごく助かります。

 

2ヶ月間続けてみたのですが、肩こりに悩ま

なくなり、間食もしなくなりました。

 

ちなみに、間食は無理している感じではあり

ません。

 

仕事でのストレスも、以前に比べるとかなり

ラクになりましたね。

 

心身ともに変化を与えてくれたB-lifeさんの

ヨガは、今では欠かせない習慣に。

 

私はあの時『魔法のヨガ』を買って心から良

かったと思っています。

 

ヨガが初めての方でもすぐに取り組めるので

オススメです。

 

====================

 

■まりこさんのヨガはYouTubeでずっと見て

いたので、『魔法のヨガ』の発売を心待ちに

していました。

 

ヨガだけではなく、

 

・普段の食生活

・健康に対する考え方

・瞑想や呼吸法について

 

など、内容は実に多彩。

 

本のタイトルにもある通り、ヨガで自律神経

を整えることで、心身ともに健康に近づくは

ず。

 

『魔法のヨガ』を購入しなければ、今の私は

ありません。心からそう思います。

 

====================

 

■以前は、B-lifeさんのYou Tube動画を見なが

ら、ポーズを真似たりしていました。

 

ただ、動画だけだと真似するのが難しい部分

もあったので、『魔法のヨガ』を購入。

 

You Tubeにアップされている全てのポーズ

が掲載されているわけではありませんが、1

つ1つのポーズが分かりやすいです。

 

本で紹介されているのは特に大事なポーズだ

と思うので、そこだけでも詳しく知れたのは

大きかったですね。

 

====================

 

■私は運動や体操が本当に苦手で、何をやっ

ても途中で諦めていました。

 

ですが、B-lifeさんのヨガは違いました。

 

『魔法のヨガ』の内容は動画とも連動してい

て、どのポーズもカラダが伸びている感覚が

すごく心地良い!

 

まりこさんのお声とBGMにも癒やされてお

ります。

 

ヨガを続けて1年経過しましたが、重かった

カラダが健康的になったのを実感!

 

運動が続かなかった頃が懐かしく思えてきま

すね。

 

『魔法のヨガ』は、

 

・カラダの調子を整えたい方

・体力不足を感じている方

 

にとって、うってつけの内容だと思います。

 

私でも変われたので、皆さんも是非!

 

====================

 

■カラダに効果的なポーズの内容は分かりや

すく、パッと目を引く写真もたくさん掲載さ

れていました。

 

ただ、残念ながらまりこさんの生活スタイル

は特に参考にならず…。

 

まりこさんは、

 

・朝10キロのランニング(週3回)

・昼にヨガを行う

・お風呂は毎日1時間

 

といった生活をされているそうですが、仕事

と家事と育児に手一杯の私にとっては実践す

る時間が確保できないんです。

 

そこから開放されれば、思う存分できるのに

なぁ。

 

とは言え、そんな私でも「これはできる!」

と思う箇所もあったので、まずはそこから始

めたいですね。

 

『魔法のヨガ』は、もう少し万人向けの内容

が多ければさらに良いメソッドになるのでは

と感じました。

 

(口コミはここまで)

 

【著作権上の問題により、口コミは意味を

変えず書き直しさせて頂いています。】

 

【投稿者の方のお名前は、伏せさせていた

だきました。】

 

いかがでしたか?

 

以上、『魔法のヨガ』の気になる口コミをご

紹介させていただきました!

 

本作の内容について

日本一のヨガYoutuberと名高い、B-lifeさん。

 

チャンネル登録者数は68万人を超え、再生回

数は1億回突破するなど、大きな話題を集めて

います!

 

そんなB-lifeさんにとって初の著書となるのが

本作『魔法のヨガ』。

 

2019年4月19日に発売され、amazonランキン

グ(ヨガ・ピラティス)では1位を獲得した注

目の一冊です!

 

本作では、きれいに痩せて心身ともに健康的

に過ごす秘訣を、効果的な20のポーズと生活

習慣を通して詳しく解説!

 

●スキマ時間を活用することで、1ポーズにつ

き数分で実践可能!

 

●QRコードを読み込めば、YouTubeで全ての

ポーズが見れる!

 

●マネするだけで達成できる4週間プログラム

付き!

 

B-lifeのインストラクター・まりこさんの普段

の生活も掲載されていますので、ダイエット

やヨガに興味がある方は特にオススメの一冊

です♪

 

目次

●朝の習慣

・朝日を浴びて白湯を飲む

・瞑想と呼吸

・朝ヨガの習慣

ほか

 

●昼の習慣

・ピンと伸びた背すじ

・作り笑顔も大切

・ランチで一日を調整

ほか

 

●夜の習慣

・ゴルフボールマッサージ

・太もも裏伸ばし

・温冷入浴

ほか

 

著者紹介

●B-life/Mariko(マリコ)

 

B-lifeインストラクター。千葉県出身。

 

9歳の頃から本格的にクラシックバレエを始

め、中高時代は新体操部にも所属。

 

短大時代は昼は学校、夜は東京バレエ団の付

属学校へ通う日々を送る。

 

短大卒業後はNBAバレエ団に入団し、日本バ

レエ協会をはじめ多くの舞台に出演。

 

退団後はバレエ講師を務めながら、ヨガ・フ

ィットネスの様々な資格を取得。

 

インストラクターとしての活動をスタートさ

せ、これまで数千人以上を指導する。

 

You Tubeチャンネル・B-lifeでは、ヨガ、フ

ィットネス、バレトン、バレエなど独自プロ

グラムを紹介し、多数の高評価を得ている。

 

====================

 

●B-life/Tomoya(トモヤ)

 

B-life経営。岐阜県出身。

 

2001年に米国公認会計士を取得し、ITベンチ

ャーに就職。

 

しかし、就職氷河期ということもあり、2年

で倒産寸前に。

 

心機一転のため、04年にカナダへ単身留学。

英語とグローバルビジネスを学ぶ。

 

留学先でヨガに出会ったことがきっかけで、

ヨガの練習を開始。

 

帰国後はエルメスやディズニーなどの外資系

企業で約10年間働き、その後独立。

 

インストラクターである妻のMarikoとともに

You Tubeチャンネル・B-lifeを開設。

 

登録者数41 万人、再生回数6100万回と人気を

博し、日本一のヨガYoutuberと呼ばれる。

 

B-lifeでは、企画、撮影、編集、経営など幅広

くこなす。

 

====================

 

※この書籍が刊行された当時に掲載されて

いたデータになります。

 

書籍情報

●『魔法のヨガ』

発売日: 2019年4月19日

著者: B-life

出版社: 実業之日本社

発行形態: 単行本

ページ数: 135p

ISBNコード: 9784408338583

 

おわりに

今回は、B-lifeさんの著書『魔法のヨガ』の

気になる口コミや本の内容についてご紹介し

ました!

 

健康法やヨガについて書かれた本って、DVD

付きのものが良くありますよね?

 

ですが、『魔法のヨガ』はQRコードを読み込

むことでYouTubeでも見れるんです!

 

その辺りの手軽さや分かりやすさは、すごく

良いなと感じました♪

 

口コミを読んだあなたも、話題のヨガをこの

機会に試してみては?

 

それから、私が普段使用している電子書籍サ

イトは31日間の無料トライアルがあり、本書

をはじめ様々な書籍が読めるので重宝してい

ます♪

 

無料トライアルはこちら

 

『魔法のヨガ』と合わせてこちらも是非チェ

ックしてみて下さい!

 

では、最後までこの記事をご覧いただき、

本当にありがとうございました!

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。