『動かないゼロトレ』の口コミをたっぷりとご紹介します!

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2019年9月4日に発売された、石村友見さん

の著書『動かないゼロトレ』

 

86万部を突破し 、ベストセラーとなった前作

『ゼロトレ』の第2弾となる一冊です。

 

「金スマ」「おはよう朝日です」で紹介さ

れたことでも大きな話題になりました!

 

そんな本作ですが、やはり効果口コミが気

になりますよね?

 

そこで今回は、『動かないゼロトレ』の気に

なる効果を、購入された方の口コミを通して

たっぷりとご紹介します!

 

あなたの大切な健康のためにも、是非参考に

してみて下さいね!

 

『動かないゼロトレ』の口コミをズラッとご紹介!

話題の一冊『動かないゼロトレ』の気になる

効果を調べるには、実際に本を購入された方

の口コミを見るのが一番早いですよね!

 

今回は、Amazonや楽天などに投稿されてい

る口コミの中から、特に印象的だったものを

ズラッとご紹介します!

 

(口コミは以下から)

 

■石村友見さんの著書は、前作『ゼロトレ』

から愛読しています。

 

今作『動かないゼロトレ』は、ほとんど動く

ことなく実践できるトレーニングが紹介され

ています。

 

実際にやってみると、本当にほぼ動かなくて

もカラダが楽になったのを実感できました。

 

このやり方なら誰でも習慣化できるので、カ

ラダを動かす機会がなかなか取れない方にも

良いと思いますよ。

 

本自体はサクッと読めますので、是非皆さん

もやってみて下さい。

 

====================

 

■実際に行ってみると、リラックスしながら

とても気持ちよくカラダを伸ばすことができ

ました。

 

呼吸もゆっくりとでき、心にも余裕が出てき

たので、今後も続けてみようと思います。

 

====================

 

■『動かないゼロトレ』は、70代の母から頼

まれて買いました。

 

母曰く、以前まで通っていたストレッチ教室

で行っていた体操と似ているそうです。

 

そのおかげか、本作の内容は実践しやすいと

言っていました。

 

私自身が読んでも、本作は写真が豊富なので

目で見て理解しやすいですね。

 

母が飽きたら私も実践してみようかな。

 

====================

 

■動かないトレーニングとはどういうことか

すごく気になったので、本書を購入。

 

内容はと言うと、よくあるストレッチの動き

を小さくしたような感じですね。特別なトレ

ーニングではないと思います。

 

紹介されているトレーニングはいずれも実践

しやすいので、その点は良かったです。

 

====================

 

■86万部を突破してベストセラーとなった前

作『ゼロトレ』のテーマは「ダイエット」、

キャッチコピーは「羽が生えたように軽くな

る」でした。

 

それに対して本作『動かないゼロトレ』は、

テーマは「健康」、キャッチコピーは「羽の

動かし方」とのこと。

 

そもそも「ゼロトレ」とは、加齢と共に縮ん

でしまった体の各部位を、元の位置、つまり

ゼロに戻すトレーニング法の事を指します。

 

個人的にビックリしたのは、朝起きた時に疲

れやカラダの痛みを感じるのは、カラダが寝

ている間に縮んでいることが原因だと言う事

実。

 

実際に「ゼロトレ」を行ってみると、朝から

気持ち良く過ごすことができたので、今後も

継続していきたいですね。

 

(口コミはここまで)

 

【著作権上の問題により、口コミは意味を変

えずに書き直しさせて頂いています。】

 

【投稿者の方のお名前は、伏せさせていただ

きました。】

 

いかがでしたか?

 

以上、『動かないゼロトレ』の気になる効果

を、口コミを通してご紹介させていただきま

した!

 

『動かないゼロトレ』のやり方や気になる効果は?

『動かないゼロトレ』は、石村友見さんの著

書。

 

2019年9月4日に発売されました。

 

86万部を突破しベストセラーとなった前作

『ゼロトレ』の第2弾にあたる一冊です。

 

ちなみに、前作『ゼロトレ』に関する記事も

書いておりますので、よければそちらもご覧

下さい!

 

▼関連記事▼

『ゼロトレ』の気になる口コミをたっぷりとご紹介します!

 

『ゼロトレ』では「ダイエット」が主なテ

ーマでしたが、今回のテーマは「健康」

 

一般的に健康に効果的だと言われている、

ジョギング、筋トレ、ヨガ…。

 

普段行っている方も多いのではないでしょ

うか?

 

これらは手軽に行える反面、間違った動き

をしたり無理をすれば、健康どころかたち

まち体を痛めてしまいます。

 

良かれと思ってやったことでも、逆効果に

なるとは恐ろしい…。

 

また、仕事などで疲れて外で運動できない

方や病気で体が不自由な方は、そもそも運

動する機会がなかなか取れないですよね?

 

「そんな方たちが、動かず効果的に行える

やり方はないのか?」

 

そんな思いから考案されたのが、本作が紹

介する『動かないゼロトレ』です!

 

効果的なポイントは、以下の8つ。

 

「前傾首」を治すゼロトレ

「巻き肩」を治すゼロトレ

「短い脇」を治すゼロトレ

「猫の背」を治すゼロトレ

「丸い腰」を治すゼロトレ

「閉じた股関節」を治すゼロトレ

「曲がりひざ」を治すゼロトレ

「山型の足」を治すゼロトレ

 

本書では以上の「8つの問題」を効果的に

解決し、人生100年時代を健康的に過ごす

「ラクな体」を目指していきます。

 

気になるやり方は、寝た姿勢で30秒から1分

間じっとするだけ!

 

首、腕、腰、ひざがスーッと伸びていく嬉

しい効果が実感できますよ♪

 

何より、このやり方はすごく気持ちが良い

ので、疲れて帰ってきた日や何だかだるい

日にこそやりたくなるという画期的な方法

なんです!

 

このあたりが、従来の健康法とは大きく異

なるやり方ですね。

 

研究と実践を重ねて誕生した『ゼロトレ』

の究極かつ効果的なメソッドを、あなたも

是非試してみては?

 

目次

【ゼロ章】

「不動」が意味するもの

 

【1章】

朝から快調になる「動かないゼロトレ」

 

【2章】

「いい姿勢」が健康をつくる

 

【3章】

「動かないゼロトレ」のメリットと準備

 

【4章】

実践! 動かないゼロトレ

 

【終章】

Road to ZERO

 

著者紹介

石村友見(イシムラトモミ)

 

「ゼロトレ」考案者。ヨガトレーナー。ヨガ

スタジオ「Body Tone New York」代表。

 

劇団四季の舞台「ライオンキング」に、女王

サラビ役で出演。その後、単身ニューヨーク

へ渡る。

 

35歳の時に、ブロードウェイミュージカル

「ミス・サイゴン」のミス・チャイナタウン

役に、オーディションを受けた2000人の中

から抜擢される。

 

その後、「Body Tone New York」というヨ

ガスタジオをニューヨークに創設。

 

「ニューヨーク・ヨガ留学」と題し、日本か

らのヨガ留学生が資格(全米アライアンス)

を取得できる事業をはじめ、数多くのヨガイ

ンストラクターを輩出する。

 

また、体のポジションをそれぞれ元(ゼロ)

の位置に戻すことで、きれいに痩せてカラダ

の調子を改善する「ゼロトレーニング」(通

称「ゼロトレ」)を考案。

 

その結果、「ゼロトレ」の効果を聞きつけた

ハリウッド女優、トップモデル、アスリート

がパーソナルトレーニングを求めて殺到する

ほど、ニューヨークを中心に大きな話題とな

る。

 

2018年5月11日に刊行された自身初となる著

書『ゼロトレ』(サンマーク出版)は、86万

部を突破してベストセラーに。メディアへの

出演依頼が殺到するほど話題になる。

 

※この書籍が刊行された当時に掲載されて

いたデータになります。

 

書籍情報

『動かないゼロトレ』

発売日: 2019年9月4日

著者: 石村友見

出版社: サンマーク出版

発行形態: 単行本

ページ数: 175p

ISBNコード: 9784763137654

 

おわりに

今回は、『動かないゼロトレ』の気になる

口コミや本の内容についてご紹介しました!

 

「金スマ」や「おはよう朝日です」で紹介さ

れたことで、今後さらに話題を集めそうな健

康法ですね!

 

快適な体になりたい!

長年のコリや痛みから解放されたい!

寝たきりになりたくない

体の左右差を解消したい

姿勢を改善して美しい体形になりたい!

 

『動かないゼロトレ』は、そういった方にこ

そ効果的なやり方だと思います♪

 

ちなみに、私が普段使用している電子書籍サ

イトは31日間の無料トライアルがあり、

 

『ゼロトレ』

『動かないゼロトレ』

 

をはじめ、様々な書籍が読めるので重宝して

います!

 

無料トライアルはこちら

 

口コミを読んだあなたも、この機会に本作の

健康法を試してみては?

 

では、最後までこの記事をご覧いただき、

本当にありがとうございました!

 

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